Is féidir le hobair in oifig a bheith an-draenáilte, go fisiciúil agus go meabhrach. Má shuíonn tú ar feadh tréimhsí fada ama, féadann táirgiúlacht laghdaithe agus riosca méadaithe fadhbanna sláinte a bheith mar thoradh air. Chun é seo a chomhrac, tá go leor oifigí ag infheistiú i leictreachas anois deasc inchoigeartaithe airde frámaí. A cheadaíonn duit a malartach idir suí agus seasamh i rith an lae. Pléifidh an blag seo 8 mbuntáiste a bhaineann le fráma deisce inchoigeartaithe a úsáid.
1. Is féidir le seasamh Caill Meáchan
Is féidir le tréimhsí fada suí cur leis an mbaol otracht agus saincheisteanna sláinte eile. Trí sheasamh in ionad suí ar feadh sé huaire sa lá. Is féidir leat beagnach sé phunt a chailleadh i mbliain. Seasann dó 12% níos mó calraí i gcomparáid le suí mar gheall ar rannpháirtíocht muscle méadaithe. Mar thoradh ar dhó calorie níos éifeachtaí. Is féidir úsáid a bhaint as fráma deisce leictreach inchoigeartaithe airde a bheith ina uirlis chabhrach chun an riosca go laghdófar meáchain agus otracht.
2. Feabhsaíonn Fráma Deasc Inchoigeartaithe Airde Leictreach Táirgiúlacht
Tá léirithe go seasta ag staidéir éifeachtúlacht deasc seastán chun iompar suaite a laghdú in oifigí nua-aimseartha. Go háirithe, tá iniúchadh déanta ag taighde ar leibhéil táirgiúlachta daoine aonair a úsáideann deasca seasaimh i gcomparáid leo siúd a úsáideann deasca traidisiúnta ina suí. Go sonrach i dtimpeallachtaí lárionad glaonna. Thar thréimhse leanúnach 6 mhí. Léirigh bailiú sonraí laethúil torthaí láidre. Bhí méadú suntasach ar tháirgiúlacht ag úsáideoirí deisce atá in ann seasamh, le feabhsuithe suas le 4 cinn5%!
3. Laghdaigh Muineál, Péine Gualainn agus Strain Súl Laghdaithe
Is féidir le tréimhsí fada suí a bheith ina chúis le pian muineál, gualainn agus ar ais. Chomh maith le bheith ina chúis le fadhbanna radhairc cosúil le brú súl. Is féidir le seasamh, áfach, cabhrú leis na saincheisteanna seo a laghdú. Trí fhráma deisce inchoigeartaithe a úsáid is féidir leat malairt a dhéanamh idir suí agus seasamh, ag soláthar faoiseamh ó na saincheisteanna thuasluaite.
4. Feabhas a chur ar Bhonn Deasc Inchoigeartaithe Airde Leictreach Fuinneamh agus Mood.
Spreagann deasc sheasta gluaiseacht, cuireann sé feabhas ar an gcúrsaíocht agus cuireann sé níos mó ocsaigine ar fáil don inchinn. As a dtiocfaidh méadú ar fhuinneamh agus aireach. Tá sé léirithe go gcuireann seasamh le leibhéil fuinnimh agus le giúmar a ardú. Toisc go spreagann sé scaoileadh endorphins sa chorp.
Ina theannta sin, is féidir le seasamh strus a laghdú go héifeachtach, rud a chuireann le leibhéil fuinnimh agus giúmar iomlán.
Léiríonn taighde gur mó an seans go mbeidh anacair shíceolaíoch ag daoine aonair a shuíonn ar feadh tréimhsí fada, a sháraíonn sé huaire an chloig in aghaidh an lae, i gcomparáid leo siúd a shuíonn níos lú. Léirigh seasamh ag do dheasc éifeachtaí dearfacha ar ghiúmar trí ag laghdú dúlagar, tuirse, agus teannas.
5. Níos ísle do Riosca Galair
Tá stíl mhaireachtála shuiteach agus neamhghníomhach go fisiciúil ar an gceathrú príomhchúis le básmhaireacht ar fud an domhain. Tá baint ag seasamh i do ghnáthamh laethúil le a riosca laghdaithe taomanna croí, strócanna, agus diaibéiteas. Ina theannta sin, cuireann seasamh cúrsaíocht feabhsaithe chun cinn agus cuidíonn sé le fadhbanna venous a chosc. Trí do matáin a chur i ngleic go gníomhach agus tú ag seasamh. Cuidíonn tú le sreabhadh fola sláintiúil a chothabháil agus íoslaghdaíonn sé an dóchúlacht go mbeidh saincheisteanna venous cosúil le veins varicose.
6. Strus a Laghdú agus Fócas a Fheabhsú.
Cothaítear giniúint cealla inchinne nua trí pháirt a ghlacadh i ngníomhaíochtaí seasta, as a dtiocfaidh feabhas ar chumais smaointeoireachta criticiúla agus fócas feabhsaithe. Cuidíonn an gníomh seasamh freisin le strus a laghdú agus cothaítear tiúchan níos fearr. Ina theannta sin, cuidíonn seasamh le tuirse a mhaolú, rud a chuireann le fócas a thuilleadh.
7. Solúbthacht agus Sábháil Spás.
Tá frámaí deasc inchoigeartaithe airde leictreacha thar a bheith ildánach agus is féidir iad a úsáid i suímh éagsúla. Ina theannta sin, tá siad thar a bheith éifeachtach ó thaobh spáis de, mar is féidir iad a choigeartú chun spásanna oibre éagsúla a fheistiú.
8. Cruthaitheacht Feabhsaithe Deasc Inchoigeartaithe Leictreach.
Is féidir le seasamh cabhrú le cruthaitheacht a fheabhsú agus réiteach fadhbanna. Nuair a sheasann tú, scaoileann do chorp endorphins, rud a d'fhéadfadh cabhrú le do smaointeoireacht chruthaitheach a fheabhsú. Ina theannta sin, is féidir le seasamh cabhrú le strus a laghdú, rud a d'fhéadfadh cruthaitheacht a mhéadú tuilleadh.
Mar fhocal scoir, is féidir le húsáid fráma deasc inchoigeartaithe airde leictreach buntáistí iomadúla a sholáthar, mar shampla an baol a bhaineann le meáchan a fháil agus otracht a laghdú, táirgiúlacht a fheabhsú, pian muineál, ghualainn agus cúl a laghdú, fuinneamh agus giúmar a fheabhsú, cúrsaíocht a fheabhsú agus fadhbanna venous a laghdú, strus a laghdú agus fócas a fheabhsú, solúbthacht a sholáthar agus spás a shábháil, agus cruthaitheacht a fheabhsú. Má tá tú ag lorg bealaí chun do spás oibre a fheabhsú, b'fhéidir gurb é fráma deisce inchoigeartaithe airde leictreach an réiteach foirfe duit.
